10 Soal PTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka untuk Latihan – Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memiliki peran penting dalam Kurikulum Merdeka. Siswa kelas 5 Sekolah Dasar (SD) menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS) PJOK. Kurikulum Merdeka memberikan fleksibilitas dalam pembelajaran. Latihan soal membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi PTS. Artikel ini menyajikan 10 soal PTS PJOK.
Soal-soal ini dirancang untuk siswa kelas 5 semester 2. Latihan soal meningkatkan pemahaman materi.
10 Soal PTS PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka untuk Latihan
Berikut adalah 10 contoh soal Penilaian Tengah Semester (PTS) Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 5 semester 2 Kurikulum Merdeka, yang dapat digunakan sebagai latihan:
-
Soal 1: Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli
Soal: Sebutkan 3 variasi gerak dasar yang terdapat dalam permainan bola voli!
Pembahasan: Variasi gerak dasar dalam bola voli meliputi:
- Servis (bawah, atas, samping)
- Passing (atas, bawah)
- Smash
- Blocking
Jawaban: Servis, passing, dan smash.
-
Soal 2: Manfaat Pemanasan Sebelum Berolahraga
Soal: Jelaskan mengapa pemanasan penting dilakukan sebelum berolahraga!
Pembahasan: Pemanasan bertujuan untuk:
- Meningkatkan suhu tubuh dan aliran darah ke otot.
- Mempersiapkan otot dan sendi untuk aktivitas fisik.
- Mengurangi risiko cedera.
- Meningkatkan performa olahraga.
Jawaban: Pemanasan penting untuk mempersiapkan otot, meningkatkan suhu tubuh, dan mengurangi risiko cedera.
-
Soal 3: Gerakan Senam Lantai Tanpa Alat
Soal: Sebutkan 2 contoh gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat!
Pembahasan: Contoh gerakan senam lantai tanpa alat:
- Guling depan (forward roll)
- Guling belakang (backward roll)
- Sikap lilin
- Meroda
Jawaban: Guling depan dan sikap lilin.
-
Soal 4: Peraturan Dasar dalam Permainan Sepak Bola
Soal: Jelaskan apa yang dimaksud dengan offside dalam permainan sepak bola!
Pembahasan: Offside adalah kondisi pemain berada lebih dekat dengan garis gawang lawan daripada bola dan pemain bertahan terakhir, kecuali jika pemain tersebut berada di setengah lapangan sendiri.
Jawaban: Kondisi pemain berada lebih dekat dengan gawang lawan daripada bola dan pemain bertahan terakhir.
-
Soal 5: Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli
Soal: Jelaskan bagaimana cara melakukan passing bawah yang benar dalam permainan bola voli!
Pembahasan: Cara melakukan passing bawah:
- Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu.
- Lutut sedikit ditekuk.
- Kedua tangan dirapatkan lurus ke depan.
- Ayunkan kedua tangan dari bawah ke atas saat bola datang.
- Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan.
Jawaban: Berdiri dengan kaki dibuka, lutut ditekuk, tangan dirapatkan, ayunkan tangan dari bawah ke atas, perkenaan bola pada pergelangan tangan.
-
Soal 6: Pentingnya Pendinginan Setelah Berolahraga
Soal: Mengapa pendinginan penting dilakukan setelah berolahraga?
Pembahasan: Pendinginan bertujuan untuk:
- Menurunkan suhu tubuh secara bertahap.
- Mengembalikan detak jantung ke normal.
- Mencegah penumpukan asam laktat yang menyebabkan kram otot.
Jawaban: Pendinginan penting untuk menurunkan suhu tubuh, mengembalikan detak jantung, dan mencegah kram otot.
-
Soal 7: Gerakan Lokomotor dan Non-Lokomotor
Soal: Berikan contoh gerakan lokomotor dan non-lokomotor!
Pembahasan:
- Gerakan lokomotor: gerakan berpindah tempat (berjalan, berlari, melompat).
- Gerakan non-lokomotor: gerakan tidak berpindah tempat (membungkuk, memutar, mengayun).
Jawaban: Lokomotor: Berlari; Non-lokomotor: Membungkuk.
-
Soal 8: Tujuan Permainan Gobak Sodor
Soal: Apa tujuan utama dari permainan gobak sodor?
Pembahasan: Tujuan permainan gobak sodor adalah untuk melewati garis penjagaan lawan secara bolak-balik tanpa tersentuh oleh penjaga.
Jawaban: Melewati garis penjagaan lawan tanpa tersentuh.
-
Soal 9: Manfaat Aktivitas Fisik Teratur
Soal: Sebutkan 3 manfaat melakukan aktivitas fisik secara teratur!
Pembahasan: Manfaat aktivitas fisik teratur:
- Menjaga berat badan ideal.
- Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.
- Memperkuat tulang dan otot.
- Meningkatkan mood dan mengurangi stres.
Jawaban: Menjaga berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, dan memperkuat tulang.
-
Soal 10: Cara Menjaga Kebersihan Diri Setelah Berolahraga
Soal: Bagaimana cara menjaga kebersihan diri setelah berolahraga?
Pembahasan: Cara menjaga kebersihan diri setelah berolahraga:
- Mandi dengan sabun dan air bersih.
- Mengganti pakaian dengan yang bersih dan kering.
- Mencuci tangan dengan sabun.
Jawaban: Mandi, mengganti pakaian, dan mencuci tangan.
Semoga latihan soal ini bermanfaat bagi adik-adik kelas 5 yang sedang mempersiapkan diri untuk PTS PJOK. Jangan lupa untuk terus belajar dan berlatih agar mendapatkan hasil yang maksimal. Tetap semangat!
Terima kasih sudah menyempatkan waktu untuk membaca artikel ini. Semoga artikel ini bisa membantu kalian dalam belajar dan mempersiapkan diri menghadapi PTS PJOK. Jangan sungkan untuk berkunjung kembali nanti, ya! Sampai jumpa di artikel menarik lainnya!