Berapa Lama ASI Bertahan dalam Dot? Simpan Awetnya!

Berapa Lama ASI Bertahan dalam Dot? Ini Tip Menyimpannya agar Awet – Air Susu Ibu (ASI) memberikan nutrisi penting bagi bayi. Ibu menyusui seringkali memerah ASI untuk disimpan. Penyimpanan ASI perah (ASIP) membutuhkan perhatian khusus. Dot menjadi wadah umum pemberian ASIP. Durasi penyimpanan ASI dalam dot menjadi perhatian utama.

Kualitas ASI perah mempengaruhi kesehatan bayi. Praktik penyimpanan yang tepat menjaga nutrisi ASI. Artikel ini membahas lama ASI bertahan dalam dot. Artikel ini memberikan tips menyimpan ASI agar awet.

Berapa Lama ASI Bertahan dalam Dot?

ASI perah adalah anugerah bagi ibu yang ingin memberikan nutrisi terbaik bagi buah hatinya, bahkan ketika ibu tidak bisa menyusui secara langsung. Namun, tahukah Anda berapa lama ASI bisa bertahan dalam dot sebelum diberikan kepada bayi? Jawabannya tidak sesederhana itu, karena durasi penyimpanan ASI dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk suhu penyimpanan dan kebersihan wadah.

Source: beaumont.org

Berikut adalah panduan umum mengenai durasi penyimpanan ASI perah berdasarkan suhu:

• Suhu Ruangan (16°C – 25°C): ASI perah dapat bertahan hingga 4 jam. Idealnya, gunakan ASI dalam waktu 2 jam, terutama jika ruangan cukup hangat.
• Lemari Es (4°C atau lebih rendah): ASI perah dapat bertahan hingga 4 hari. Simpan ASI di bagian belakang lemari es, bukan di pintu, karena suhu di bagian belakang lebih stabil.
• Freezer (-18°C atau lebih rendah): ASI perah dapat bertahan hingga 6-12 bulan. Meskipun aman dikonsumsi setelah 6 bulan, kualitas nutrisi ASI mungkin sedikit menurun setelah waktu tersebut.

Penting untuk diingat: Panduan ini bersifat umum. Kondisi lingkungan dan kebersihan sangat mempengaruhi kualitas dan daya tahan ASI. Selalu perhatikan tanda-tanda kerusakan ASI sebelum memberikannya kepada bayi.

Tanda-tanda ASI Sudah Tidak Layak Konsumsi

Meskipun sudah disimpan sesuai dengan panduan, ASI tetap bisa basi. Berikut adalah beberapa tanda ASI sudah tidak layak dikonsumsi:

• Bau Asam: ASI yang basi akan mengeluarkan bau asam yang menyengat, berbeda dengan bau ASI segar yang cenderung manis atau tidak berbau.
• Rasa Asam: Cicipi sedikit ASI (jangan berikan kepada bayi jika Anda ragu). Jika terasa asam, jangan berikan kepada bayi.
• Perubahan Warna yang Drastis: Perubahan warna ASI yang signifikan, misalnya menjadi sangat kuning, hijau, atau kecoklatan, bisa menjadi indikasi kerusakan. Perubahan warna ringan karena makanan yang dikonsumsi ibu biasanya tidak berbahaya.
• Tekstur Menggumpal yang Tidak Normal: ASI yang disimpan akan terpisah menjadi lapisan lemak dan air. Namun, jika terdapat gumpalan-gumpalan yang tidak larut saat dikocok, ASI mungkin sudah basi.

Jika Anda menemukan salah satu tanda di atas, sebaiknya buang ASI tersebut. Jangan ragu untuk membuang ASI yang diragukan kualitasnya demi kesehatan bayi Anda.

Tips Menyimpan ASI agar Awet dan Berkualitas

Menyimpan ASI dengan benar sangat penting untuk menjaga kualitas nutrisi dan mencegah pertumbuhan bakteri. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti:

1. Gunakan Wadah yang Bersih dan Steril: Pilih wadah penyimpanan ASI yang terbuat dari kaca atau plastik bebas BPA. Cuci dan sterilkan wadah sebelum digunakan. Dot juga harus dicuci dan disterilkan secara teratur.
2. Simpan dalam Porsi Kecil: Simpan ASI dalam porsi kecil (misalnya 60-120 ml) sesuai dengan kebutuhan bayi dalam sekali minum. Hal ini mencegah ASI terbuang jika bayi tidak menghabiskan seluruhnya.
3. Beri Label Tanggal dan Waktu: Beri label pada setiap wadah ASI dengan tanggal dan waktu pemerahan. Ini membantu Anda melacak urutan penggunaan ASI dan memastikan ASI yang lebih lama digunakan terlebih dahulu.
4. Dinginkan ASI Secepat Mungkin: Setelah diperah, dinginkan ASI secepat mungkin. Anda bisa mendinginkannya di lemari es selama 30 menit sebelum dipindahkan ke freezer.
5. Bekukan ASI dengan Benar: Saat membekukan ASI, sisakan sedikit ruang di bagian atas wadah karena ASI akan mengembang saat membeku.
6. Cairkan ASI dengan Aman: Cairkan ASI beku di lemari es (membutuhkan waktu beberapa jam) atau dengan merendam wadah dalam air hangat. Jangan mencairkan ASI di suhu ruangan atau menggunakan microwave karena dapat merusak nutrisi ASI dan menciptakan titik panas.
7. Gunakan ASI yang Sudah Dicairkan dalam Waktu 24 Jam: ASI yang sudah dicairkan harus digunakan dalam waktu 24 jam dan tidak boleh dibekukan kembali.
8. Hindari Mencampur ASI Baru dengan ASI yang Sudah Didiginkan atau Dibekukan: Dinginkan ASI baru terlebih dahulu sebelum mencampurkannya dengan ASI yang sudah didinginkan atau dibekukan.

Pemanasan ASI yang Benar: Berapa Lama ASI Bertahan Dalam Dot? Ini Tip Menyimpannya Agar Awet

Setelah ASI dicairkan, penting untuk memanaskannya dengan benar sebelum diberikan kepada bayi. Berikut adalah beberapa tips:

• Gunakan Air Hangat: Rendam botol ASI dalam wadah berisi air hangat selama beberapa menit hingga suhu ASI menjadi suam-suam kuku.
• Hindari Microwave: Jangan menggunakan microwave untuk memanaskan ASI karena dapat merusak nutrisi ASI dan menciptakan titik panas yang bisa membakar mulut bayi.
• Uji Suhu ASI: Sebelum memberikan ASI kepada bayi, teteskan sedikit ASI di pergelangan tangan Anda untuk memastikan suhunya tidak terlalu panas.

Tabel Ringkasan Durasi Penyimpanan ASI

Dengan mengikuti panduan dan tips di atas, Anda dapat memastikan bahwa ASI perah yang Anda berikan kepada bayi Anda tetap aman, berkualitas, dan penuh nutrisi. Ingatlah selalu untuk memperhatikan kebersihan dan kondisi penyimpanan ASI untuk kesehatan dan kebaikan buah hati Anda.

Source: agoramedia.com

Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda para ibu yang sedang berjuang memberikan yang terbaik untuk buah hati tercinta. Terima kasih sudah membaca! Jangan lupa untuk berkunjung kembali untuk mendapatkan informasi menarik lainnya seputar kesehatan ibu dan bayi. Sampai jumpa lagi!

Source: care.com