Apakah Workout di Rumah Efektif? Ini Jawaban dan Manfaatnya – Pandemi Covid-19 meningkatkan popularitas olahraga rumahan. Keterbatasan…
KebugaranA collection of 21 posts
Apakah Gym Harus Pemanasan? Ini Jawaban dan Penjelasannya – Olahraga, kebugaran fisik, dan pusat kebugaran (gym) memiliki…
4 Rekomendasi Latihan Gym untuk Pemula, Mulai dari yang Mudah – Gym, olahraga, pemula, latihan, mudah, rekomendasi,…
Apakah Gym Cocok untuk Orang Kurus? Ini Jawabannya – Orang kurus, pusat kebugaran, program latihan, peningkatan massa…
3 Cara Angkat Dumbbell yang Benar untuk Pemula – Olahraga angkat beban, khususnya menggunakan dumbbell, menawarkan manfaat…
Apakah Angkat Dumbbell Bisa Mengecilkan Lengan? Ini Faktanya – Olahraga angkat beban, khususnya menggunakan dumbbell, menjadi tren…
Apakah Dumbbell dan Barbel Sama? Cek Faktanya di Sini – Olahraga angkat beban, dumbbell dan barbel merupakan…
Gerak Dasar dari Kombinasi Langkah dan Ayunan Dua Lengan ke Samping – Gerak dasar olahraga, khususnya yang…
Waktu Yang Diperlukan Untuk Latihan Kebugaran Jasmani Bukan Atlet Adalah – Durasi latihan kebugaran jasmani ideal bagi…
Alat gym untuk pemula – Memulai perjalanan fitness bisa jadi menakutkan, terutama bagi pemula yang belum familiar…